분류 전체보기28 [프로폴리스]의 효능 및 효과 ' 프로폴리스란? ' 꿀벌들이 벌집에 생긴 작은 빈틈을 메꾸는 데 사용하는 분비물을 프로폴리스라고 합니다. 프로폴리스 추출물은 수지(식물의 보호 물질)와 자신의 분비물(타액)을 섞어 만든 보호막으로, 벌집에서 성분을 추출하여 만들어집니다. 벌들이 생산하는 프로폴리스는 비나 추위 등의 환경으로부터 벌집을 보호하는 역할을 합니다. 또한 겨울철에는 벌집의 통기성을 증가시키고, 미생물의 생장을 억제하는 역할을 합니다. 프로폴리스는 식물에서 채취한 성분으로 만들어지기 때문에, 벌들이 채취하는 식물의 종류 및 지역, 계절 등에 따라 매우 다양합니다. ' 민간요법으로 쓰인 프로폴리스 ' 프로폴리스는 오랜시간동안 민간약품으로 사용되어 왔습니다. 프로폴리스는 기원전 약 300년 이집트에서 염증치료제나 방부제로 사용되어왔.. 2021. 2. 15. [크릴오일] 먹어도 될까? - 부작용 및 안전성 ' 크릴오일이란? ' 크릴오일은 갑각류의 일종인 ‘크릴’에서 추출한 기름을 말합니다. 크릴은 새우와 외형이 닮아있어, ‘크릴 새우’라고 불리기도 합니다. 하지만 크릴은 사실 새우가 아니고 갑각류로 플랑크톤의 일종입니다. ' 크릴오일의 부작용 ' 크릴오일은 해산물에서 채취한 성분으로, 해산물이나 갑각류 알레르기가 있으신 분들은 섭취 시 주의하셔야 합니다. 과다섭취 시 부종 및 혈액 응고 지연 등 의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 크릴오일을 공복에 섭취 시 위경련, 구토, 설사, 식욕감퇴 등 부작용이 나타날 수도 있습니다. ' 크릴오일, 건강기능식품? ' 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 일반식품입니다. 흔히 알려져 있는 크릴오일의 효능은 식약처에서 확인된 효능이 아니며, 때문에 의학적인 보호과 관리를 받을.. 2021. 2. 7. [홍삼] 홍삼의 효능·효과 및 부작용 알고먹자 우리나라 사람이 가장 애용하는 건강기능식품이라고 하면 홍삼을 손꼽을 정도로 정말 많은 분들이 많이 섭취하고 계십니다. 홍삼은 전체 건강기능식품의 매출액의 약 36%를 차지하고 있습니다. 그렇다면 홍삼을 구입하기 전 홍삼에 대해 알아보도록 해요! ' 홍삼이란? ' - 인삼과 홍삼의 차이점은 무엇일까? 홍삼은 좋은 품질의 수삼을 껍질을 벗기지 않고 장시간 증기 또는 기타 방법으로 쪄서 익혀 건조한 담황갈색 또는 담적갈색을 띠는 인삼을 일컫어 말합니다. 반면 인삼은 찌는 공정이 없이 말리거나, 수삼 날 것의 상태를 인삼이라고 말하는데요, 왜 굳이 인삼이 아닌 홍삼을 먹을까요? ' 인삼이 아닌 홍삼을 먹는 이유 ' 홍삼은 수삼을 증기 또는 기타 방법으로 쪄서 익혀 말린 것인데, 그 제조 공정에서 우리 몸에 좋은.. 2021. 2. 6. [비타민D] 효능 및 부작용, 비타민D 먹어야 하는 이유 ' 비타민D의 효능 및 효과 ' - 우리 몸에서 비타민D의 역할은? 식품의약품 안전처에서 지정한 건강기능식품공전에 나와있는 비타민D의 기능성(효능 및 효과)은 아래와 같습니다. 1. 칼슘과 인의 대사를 조절 2. 뼈의 형성과 유지에 필요 3. 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 위의 내용 이외에도 비타민 D는 행복 호르몬인 세로토닌 합성에 관여해 우울감을 감소하는 효과가 있습니다. 특히 일조량이 적은 겨울엔 세로토닌 합성이 감소화여 계절성 우울증이 생길 가능성이 있습니다. 또한 비타민D가 부족하면 골밀도가 감소되는 골다공증과 골절 증가, 근력 약화를 유발할 수 있습니다. 골다공증 위험을 줄이시고 싶으시다면 비타민D를 신경 쓰셔야겠죠? 비타민 D 결핍이 4년 안에 우울증으로 이어질 가능성이 75% 높아졌다.. 2021. 1. 29. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
